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고지혈증 이란? 고지혈증 원인 및 낮추는 방법, 치료 방법 건강검진을 받았는데 고지혈증이 높거나 주의 요망이라고 나오셨다면,고지혈증 이란 무엇인지 고지혈증의 원인과 고지혈증 수치 낮추는 방법, 고지혈증 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보시고 본인에게 맞는 방법을 찾아보세요.  고지혈증 이란? 중년층에서 주로 많이 발견되는 질환 중 하나이며,혈중 지방(콜레스테롤) 수치가 높아져서 혈관 벽에 지방이 쌓이게 되어 혈관이 좁아지거나 막혀서 혈액순환에 문제가 생기는 것을 말합니다. 평소에 증상이 명확하게 드러나지 않지만 합병증 발생 위험이 있어 주의해야 합니다.합병증으로는 심혈관 질환, 췌장염, 죽상동맥경화증 등이 있습니다.     고지혈증 정상 수치 - 총 콜레스테롤 : 200 mg/dl 미만- LDL 콜레스테롤 : 100 mg/dl 미만- HDL 콜레스테롤 : .. 2024. 6. 11.
어지럼증 어느 병원으로 가야 하죠? 어지럼증 원인 파악하기 어지럼증이 발생하면 당황스럽고 어느 병원으로 가야 할지 막막해집니다. 어지럼증 증상을 알아보고 내과, 이비인후과, 신경외과, 가정의학과 등 어느 병원에서 진료를 봐야 할지 함께 알아볼까요?  어지럼증 원인 파악하기어지럼증이 어떨 때 일어나는지 원인을 먼저 파악하는 것이 중요한데요. 어지럼증이 발생하는 주요 원인들로는 귀, 심장, 혈압, 뇌, 목(디스크) 등이 있습니다. 1. 귀 - 내이염 또는 중이염, 이석증 : 내이, 중이에 염증이 생기거나 균형을 담당하는 작은 돌처럼 생긴 결정체들이 움직이면서 균형 감각을 방해하거나 장애를 일으켜 어지럼증이 생길 수 있습니다.  2. 심장 - 심부전 :심장이 혈액을 몸 전체로 퍼뜨리지 못하여 어지럼증이 발생할 수 있습니다.  3. 뇌-뇌졸중, 뇌종양 :가장 심각할 수.. 2024. 6. 7.
탈모 걱정, 속부터 건강하게 채워요! 탈모 예방에 좋은 음식 vs 탈모에 안좋은 음식 먹는 것 때문인지 스트레스 때문인지 남. 녀 가리지 않고 탈모 걱정하는 분들이 주변에도 점차 많아지는 것 같아요. 이럴 때일수록 속부터 건강하게 채워요! 그럼 탈모 예방에 좋은 음식 먼저 바로 알아볼게요.  탈모 예방에 좋은 음식* 닭고기, 쇠고기 : 운동하시는 분들에게는 희소식이죠. 닭가슴살을 먹으면서 탈모 예방도 할 수 있습니다. 닭고기와 쇠고기에는 모발 강화에 도움을 주는 영양소가 있어 모발을 건강하게 해주는 역할을 합니다.   * 연어 : 오메가 3가 많다고 유명한 연어는 두피염증을 낮춰주는 항염증 작용이 있어 탈모 예방에 도움을 줍니다.  * 아보카도 : 탈모에 중요한 영양소 중 하나인 비오틴 성분이 많이 함유된 음식으로 탈모 예방에 도움을 주지만 열량이 높아 많이 섭취하지 않도록 주의하시는 것.. 2024. 6. 5.
요로 결석 통증, 요로 결석 생기는 이유, 요로 결석 치료 방법 정리 오늘은 요로 결석이 생기는 이유와 요로 결석 통증에는 어떤 것들이 있는지, 마지막으로 요로 결석 치료 방법에 대해 알아보려고 합니다.  요로 결석 통증 주로 많이 나타나는 통증으로는, 1. 갑자기 칼로 찌르는 듯한 통증이 양 옆구리 아래쪽에서 시작되고 수십 분 ~ 수시간 정도 지속되다가 사라졌다 나타나며 간헐적으로 통증이 발생합니다. 통증이 심하면 복부와 허벅지까지 퍼집니다. 2. 심한 복통과 함께 소변 색이 붉거나 분홍색을 띠는 혈뇨가 발생합니다.  3. 갈비뼈와 척추가 만나는 부위, 즉 늑골척추각을 만졌을 때 통증이 심해집니다.  4. 심한 복통과 함께 구토, 복부팽만이 동반됩니다.  5. 마지막으로, 통증이 없이 고열과 오한이 있을 수 있습니다. 이는, 요로 결석의 증상이 아닌 그것으로 인한 합병증.. 2024. 6. 4.
요로 결석 음식, 요로 결석에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 요로 결석에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보려고 합니다.  요로 결석 환자가 피해야 할 음식옥산살이 많은 음식을 피해야 하는 만큼, 옥산살이 들어있는 음식을 먼저 말씀드리려 합니다. 과도한 양을 먹으면 좋지 않으니 주의하는 것이 좋겠습니다.  1. 시금치2. 커피3. 초콜릿4. 견과류5. 바나나이외에도 치즈나 버터 같이 고단백 음식, 탄산음료나 과자, 가공 육류와 같이 인산이 많은 음식, 과도한 소금 섭취로 인해 결석을 형성할 가능성이 높아집니다.  요로 결석에 좋은 음식요로 결석은 다양한 이유로 발생할 수 있지만 그중, 수분 부족으로 인한 가능성이 크기 때문에 수분이 많이 함유된 음식을 많이 먹어주는 것이 좋습니다.  1. 물 : 하루에 2L 이상 섭취하는 것이 좋습니다.  2. 오렌지, 자.. 2024. 6. 3.
무릎 십자 인대 파열 증상과 치료 방법 알아보기 무릎 십자 인대 파열 증상에 대해 알아보고 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 확인해보려 합니다. 무릎 십자 인대란?명칭 그대로 양쪽 무릎에 있는 십자 모양의 인대이며, 무릎 관절 안에 위치하고 있어 중요한 역할을 수행합니다.십자 인대에는 전방 십자 인대와 후방 십자 인대가 있습니다. 파열 증상무릎 십자 인대가 파열되었을 때, 바로 증상이 심하지 않을 수도 있어 심각성을 모르는 경우가 있으며, 이 때문에 치료 시기를 많이들 놓치는 경우가 있습니다. 무릎 안에서 뚝! 또는 퍽! 하는 소리와 함께 끊어지는 느낌을 받았다면 병원에 방문하여 검사받아보시는 것을 추천드립니다. 통증이 심한 경우엔 걷는 것이 불가능해지고 무릎 안 관절에 출혈이 생겨 붓거나 검푸른 멍이 생기기도 합니다. 원인무릎 십자 인대가 파열되는 .. 2024. 6. 1.
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