고지혈증 이란? 고지혈증 원인 및 낮추는 방법, 치료 방법

건강검진을 받았는데 고지혈증이 높거나 주의 요망이라고 나오셨다면,
고지혈증 이란 무엇인지 고지혈증의 원인과 고지혈증 수치 낮추는 방법,
고지혈증 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보시고 본인에게 맞는 방법을 찾아보세요. 

 

고지혈증 이란?

 

중년층에서 주로 많이 발견되는 질환 중 하나이며,

혈중 지방(콜레스테롤) 수치가 높아져서 혈관 벽에 지방이 쌓이게 되어 혈관이 좁아지거나 막혀서 혈액순환에 문제가 생기는 것을 말합니다.

 

평소에 증상이 명확하게 드러나지 않지만 합병증 발생 위험이 있어 주의해야 합니다.

합병증으로는 심혈관 질환, 췌장염, 죽상동맥경화증 등이 있습니다. 

 

 

 

고지혈증 정상 수치

 

- 총 콜레스테롤 : 200 mg/dl 미만

- LDL 콜레스테롤 : 100 mg/dl 미만

- HDL 콜레스테롤 : 남성은 40 mg/dl 이상, 여성은 50 mg/dl 이상

- 중성지방 : 150 mg/dl 미만 

 

고지혈증 원인

고지혈증 원인으로는 4가지 정도로 분류해 볼 수 있습니다. 

1. 비만, 과체중

2. 운동 부족

3. 고지방, 고콜레스테롤 식습관

4. 유전적 요인

 

 

고지혈증 낮추는 방법

1. 포화지방이나 콜레스테롤이 많은 음식을 피하고 과일이나 채소 곡류 등 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

2. 꾸준한 운동을 통해 체중을 관리하여 콜레스테롤을 조절해 주는 것이 좋습니다.

    (하루 30분 이상 일주일에 3회, 적응되면 5회 정도로 빠르게 걷는 것을 추천드립니다.)

 

3. 흡연은 고지혈증을 악화시키는 요인 중 하나로 되도록 금연하는 것이 좋습니다. 

 

4. 술 역시 마찬가지로 하루 1~2잔 정도로 줄이거나 금주하는 것이 좋습니다. 

 

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고지혈증 치료 방법

고지혈증 치료 방법으로는 의사가 진료 후 처방한 의약품 치료가 있습니다. 
고지혈증 약 종류 중 일반적으로 처방되는 것은 스타틴입니다. 

스타틴은 LDL콜레스테롤 수치를 감소시키는 역할을 하며, 간에서 콜레스테롤 합성을 억제합니다. 
만약, 스타틴을 사용했음에도 반응이 없다면 콜레스티라민이 처방되기도 합니다. 

장안에 콜레스테롤이 재흡수되는 것을 방지하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 

 

스타틴 부작용

스타틴 부작용으로는 근육통, 당뇨 위험 증가, 간 기능 이상이 있을 수 있습니다.  

 

치료 방법은 개인의 상태와 수치, 요인에 따라 다를 수 있으므로 반드시 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 

 

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